《被讨厌的勇气》读后感
大家好，我叫赵博闻，马克思主义学院的一名大三学生，很高兴以文字的形式和大家见面。下面我将从几个方面谈谈我读阿尔弗雷德·阿德勒的《被讨厌的勇气》之后的感受。
STILLWRITING
作者简介
阿尔弗雷德?阿德勒（AlfredAdler），奥地利精神病学家、心理学家，个体心理学创始人，现代自我心理学之父。阿德勒与弗洛伊德、荣格被并称为“心理学三大巨头”。他小时候个子小、驼背，学习成绩也不好，“矮穷丑”占了两样，长辈经常拿他跟“高富帅”哥哥做比较，这让他自尊受挫。他三岁时弟弟去世，自己两次被车撞，五岁时得肺炎差点死去，人生颇多坎坷。经历坎坷之后的他领悟到独特的人生意义，并成为一名心理学的大家。他是战胜自卑、逆袭成功的人生典范。
STILLWRITING
正文部分
1.人的未来，藏于过去的残垣断壁之中
在读这本书之前，我一直认为，人是过去，尤其是童年经历的产物，这些经历形成的潜意识影响着我们的言行和人生轨迹。原生家庭对一个人的影响是巨大的、方方面面的。如果一个人的童年是阳光的，那这份光亮会照亮他的一生。不管路有多远，路上会遇到什么人、什么事，童年的美好会使他有挺直腰杆的底气和迎难而上的勇气，因为美好的童年是悬挂在他心中的太阳，会源源不断地播撒光和热。
为什么童年经历的冷暖更刻骨铭心？因为儿童是洁白的纸，第一笔画在上面的颜色，不管是什么样的，都会格外的耀眼。那是画纸的底色，过后再加上的所有颜色都会受到它的影响。
还记得《都挺好》里面的苏明玉吗？她通过大量的努力遮盖了童年的灰暗，在外人面前她是成功人士，她的言行、生活、工作都是那么的完美，那么的光鲜。但她也一直受到童年阴影的影响，在那片不美好的颜色里苦苦挣扎。
《自卑与超越》中说：“孩子对婚姻的早期印象是来自父母，将以何种态度对待爱情问题，其实在五六岁时就已经成型了。”安全感对于一个孩子很重要。我的一个受原生家庭影响很大的好朋友，日常就像个和尚一样，从来不和异性多说话，过年也不回家，实在要回家的话，宁愿住宾馆都不愿意回家面对自己的父亲。另一个朋友最早和女孩子说话都脸红，后来谈过的对象可以组成一个几十人的加强排，他从小父母离异，母亲带着他再婚后又忙于工作，他和母亲就像是“最熟悉的陌生人”。
有的孩子从小得到父母很多的关心和爱护，他们的童年是充满阳光和笑容的，他们对这个世界抱有美好的期望，童年的美好记忆都会化作他们前行的动力。在缺爱的家庭里，要么培养出过分坚强、自信、独立的孩子，要么培养出非常脆弱、敏感、胆小的孩子。读这本书之前我相信“幸运的人一生都在被童年所治愈，不幸的人用一生去治愈童年。”但是阿德勒说：“重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。”
弗洛伊德的原因论认为“发生的事情让我们变成了现在的样子”，而阿德勒是目的论认为“你的现在与过去无关”。阿德勒认为：“发生什么事不重要，我们怎么看待这些事才重要，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义，你对过去的态度比过去本身更重要。无论过去发生了什么样的事情，现在的状态取决于你赋予既有事件的意义。”
《原生家庭》中说道：“你所有的感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。而你那些灰暗的、一直以来难以被别人和自己所理解接纳、似乎根本无处安放的感受，其实就是来自你的家庭。”
我个人也是个原生家庭有很大问题的人，在我看来，十二岁以上、父母健在的人就是幸运的人。我小的时候就认定了遇事只能靠自己，自己能搞定的事情就决不麻烦别人，这也使得我变成了一个我行我素的人。我的母亲性格强势，她和把我养大的爷爷奶奶之间有很大的矛盾。我经常把自己包裹起来，就像刺猬的自我防御机制一样保护自己。后来我服役两年，在社会上待了接近两年期间，我像是吃了抗抑郁的药，情绪始终是平稳的，遇到快乐的事情也不会让我感觉到快乐，同样，遇到难过的事情我不会感觉有多难过。可能是自己成熟了一些，面对大部分事情时我都能保持平静。《感受爱》中说：“痛苦会压抑一个人对于痛苦的感知力，当我变得麻木的时候，你就伤害不到我了，这个世界就是怎么样，我都无所谓，因为我已经把我自己保护起来了。”
原生家庭不好也不是父母所愿，父母也十分不容易，他们也是第一次做父母，但是这些影响是确实存在，我也一直在正视我身上的问题，努力改变我自己，使自己变得更强大。
李柏红老师在上课时讲到：“不是意识决定生活，而是生活决定意识”，我很认同李老师的观点。人是经历的产物，人可能不能忘记过去，但不代表不能从过去解放出来，我们可能因为过去的经历变成了自己不想成为的样子，但任何经历本身都不是固步自封的保护伞，不能成为我们成功或失败的原因，更不是停止努力、自暴自弃的借口。
如果你的原生家庭也不是很好，试着换个角度来认识这个世界吧。因为你也许不是不幸的，你的独立坚强和敏感善良都会化作别人没有的力量，成为独一无二的优势。接下来，请你通过自己的努力，去弥补原生家庭带来的不足，去改变生活，感受这个世界的美好吧！
STILLWRITING
正文部分
2.课题分离
读完《被讨厌的勇气》，我印象深刻的是课题分离。课题分离简单来说是我有我的人生课题，他有他的人生课题，我不去插手他的人生课题，我不让他插手我的人生课题。我做我的，我做我自己，他人的眼光不会改变我的决定。
阿德勒认为：“我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。每个人守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没有那么多纠结和烦恼。”我对你好，至于你会不会以同等的好报答我，这是你的课题，与我无关；我化不化妆出去，穿什么衣服出去，丑不丑，胖不胖是我的课题，你怎么看我，与我无关，我只需诚实地面对自己的人生，正确处理自己的课题就行了。不寻求他人的认可，不被他人的看法所束缚。在自己的世界里独善其身，孤芳自赏，在别人的世界里顺其自然，随遇而安，陪自己长大是一件很酷的正经事。岂能尽如人意，但求无愧于心！
课题分离，本质上也是在区分我无法改变的事和我能改变的事。我无法改变的事情，不是我的课题，要表现出“岂能尽如人意”的雅量；而我能改变的那些事，是我的课题，要有“但求无愧我心”的担当。
我个人认为，分离课题是一种划清“我是我，你是你”界限的办法，使用分析课题确实能简化人际关系，但我个人认为阿德勒的思想偏主观，以自我为中心。仁者见仁，智者见智。虽然如此，课题分离依然给我们提供了一个很好的思考角度。用课题分离来处理一些棘手的问题确实会让我们轻松。阿德勒认为：“不必满足别人的期待。”但于我而言，满足我爱的人、爱我的人对我的期望，让家人幸福快乐，也是我信念中最重要的一环。
分享一段我很喜欢的话：大器晚成也好，少年得志也罢，不要被焦虑束缚住自己，你的人生不需要和任何人做比较，也不要拿别人的标准来衡量你自己。不要去比谁过得好谁过得不好，你的人生当然是由你来做主。你的青春才刚开始，慢慢来，一切皆有可能。你不一定非要长成玫瑰，你乐意的话做茉莉、做雏菊、做向日葵、做无名小花、做千千万万都是可以。我希望每个人都能一觉睡到自然醒，穿最喜欢的衣服，吃最喜欢的早餐，能够保持身体健康；能在每一件小事上感到快乐；能享受生命中的起起落落，能对自己保持满意。
STILLWRITING
最后，感谢你们读完全文，来到我的世界。庆幸于成长，感谢所有朋友的一路相伴，山还高，路还长，祝愿我们都能变成更好的自己。
STILLWRITING
END
撰文：赵博闻
排版：张睿彤
审阅：王薇
后期：杨雨晴牟思盈
校对：谢经纬王雯雅董笑含
